Рецепты Творог с яйцом
Творог с яйцом
Завтрак
ЗавтракПерекус Быстрый рецепт

Творог с яйцом

Творог с яйцом — творожное блюдо. Калорийность: 113.9 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: яйца, творог, фрукты или ягоды.

Время
5 мин
Порции
2
Сложность
Средняя
Скачать в PDF
02

Приготовление

6 шагов
  1. 01

    Изюм промыть, залить горячей водой и выдержать 10–15 мин. Слить воду и обсушить.

  2. 02

    Соединить творог, яйца, сахар и муку.

  3. 03

    Добавить изюм. Крупные сухофрукты предварительно измельчить.

  4. 04

    Влить воду в посуду для микроволновой печи. Переложить творожную массу и разровнять.

  5. 05

    Готовить в микроволновой печи около 3 мин; точное время определить по мощности прибора.

  6. 06

    Извлечь посуду с применением термозащитных рукавиц и перевернуть запеканку на тарелку.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно