Рецепты Сырники из творога с кокосом
Сырники из творога с кокосом
Завтрак
ЗавтракПерекус Быстрый рецепт

Сырники из творога с кокосом

Сырники из творога с кокосом — сырники. Калорийность: 130 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: яйца, творог, сыр.

Время
25 мин
Расчёт КБЖУ
на 100 г
Сложность
Простая
Скачать в PDF
02

Приготовление

3 шага
  1. 01

    Соединить творог, кукурузный крахмал, яйцо и кокосовую стружку до однородности.

  2. 02

    Разделить массу на равные порции, сформировать шарики и слегка приплюснуть.

  3. 03

    Готовить на разогретой сковороде на среднем огне с обеих сторон до полной готовности.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно