Рецепты ПП бутерброды с творогом и зеленью
ПП бутерброды с творогом и зеленью
Завтрак
ЗавтракПерекус Быстрый рецепт

ПП бутерброды с творогом и зеленью

ПП бутерброды с творогом и зеленью — бутерброд. Калорийность: 145.1 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: творог, овощи.

Время
10 мин
Расчёт КБЖУ
на 100 г
Сложность
Простая
Скачать в PDF
02

Приготовление

1 шагов
  1. 01

    Мелко измельчить укроп, петрушку или кинзу, соединить их со сметаной и творогом до однородной массы. Добавить в нее соль и специи и снова перемешать. Переложить готовую массу небольшим слоем на тосты.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно