Рецепты Свежая тарелка с огурцом и авокадо
Свежая тарелка с огурцом и авокадо
Сбалансированные тарелки (Боулы)
ОбедУжин Быстрый рецепт

Свежая тарелка с огурцом и авокадо

Свежая тарелка с огурцом и авокадо — салат. Калорийность: 83.1 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: овощи.

Время
15 мин
Порции
1 порция
Сложность
Простая
Скачать в PDF
02

Приготовление

4 шага
  1. 01

    Подготовьте продукты: нарежьте огурец и цукини кубиками 1-1,5 см.

  2. 02

    Нарежьте авокадо кубиком, порвите салат руками на небольшие кусочки.

  3. 03

    Соедините все ингредиенты в миске, добавьте растительное масло и лимонный сок.

  4. 04

    Посолите и поперчите, легко перемешайте и подайте сразу.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно