Рецепты Свежая тарелка с морковью, редисом и цукини
Свежая тарелка с морковью, редисом и цукини
Сбалансированные тарелки (Боулы)
ОбедУжин Быстрый рецепт

Свежая тарелка с морковью, редисом и цукини

Свежая тарелка с морковью, редисом и цукини — салат. Калорийность: 53.7 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: овощи.

Время
15 мин
Порции
1 порция
Сложность
Простая
Скачать в PDF
02

Приготовление

3 шага
  1. 01

    Подготовьте продукты: морковь натрите на крупной тёрке, редис и цукини нарежьте тонкими слайсами или соломкой.

  2. 02

    Салат айсберг порвите руками и соедините с овощами.

  3. 03

    Добавьте масло, лимонный сок, посолите и поперчите, аккуратно перемешайте перед подачей.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно