Обед
ОбедУжин
Рыбные котлеты ПП в духовке на противне
Рыбные котлеты ПП в духовке на противне — котлеты. Калорийность: 106.6 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: рыба, форель или камбала, яйца.
- Время
- 1 ч 10 мин
- Порции
- 8
- Сложность
- Средняя
02
7 шагов
Приготовление
-
01
Рыбное филе разморозить при необходимости, промыть, обсушить и удалить кости.
-
02
Нарезать рыбу кусочками и измельчить в блендере или ножом.
-
03
Петрушку промыть, обсушить и мелко нарезать.
-
04
Соединить рыбный фарш, яйцо, томатную пасту, специи и петрушку. Добавить соль и перец, перемешать до однородности.
-
05
Влажными руками сформировать котлеты одинакового размера.
-
06
Разложить котлеты на противне с фольгой на расстоянии друг от друга.
-
07
Запекать 25–30 мин при 180 °C.
