Рецепты Кабачки в духовке с сыром и чесноком ПП
Кабачки в духовке с сыром и чесноком ПП
Обед
ОбедУжин Быстрый рецепт

Кабачки в духовке с сыром и чесноком ПП

Кабачки в духовке с сыром и чесноком ПП — овощное блюдо. Калорийность: 191.2 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: сыр, овощи.

Время
30 мин
Порции
4
Сложность
Средняя
Скачать в PDF
02

Приготовление

7 шагов
  1. 01

    Сыр натереть. Чеснок очистить и пропустить через пресс.

  2. 02

    Соединить сыр, чеснок и сухие специи.

  3. 03

    Кабачки вымыть и обсушить, удалить плодоножки. У зрелых плодов снять кожуру и удалить семена.

  4. 04

    Нарезать кабачки тонкими брусками и выложить в форму.

  5. 05

    Сбрызнуть маслом, посолить и равномерно распределить сверху сырную смесь.

  6. 06

    Запекать около 20 мин при 200 °C в режиме «верх–низ». Для дополнительного подрумянивания готовить ещё 5 мин в режиме конвекции.

  7. 07

    Перед подачей добавить зелень.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно