Рецепты Пудинг из риса на кокосовом молоке
Пудинг из риса на кокосовом молоке
Завтрак
ЗавтракПерекус

Пудинг из риса на кокосовом молоке

Пудинг из риса на кокосовом молоке — пудинг. Калорийность: 263.9 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: рис.

Время
35 мин
Расчёт КБЖУ
на 100 г
Сложность
Простая
Скачать в PDF
02

Приготовление

3 шага
  1. 01

    Рис промыть и залить двумя стаканами холодной воды и поставить вариться на 10 мин до испарения жидкости на медленном огне. В готовую кашу добавить кокосовое молоко, соль и сахарозаменитель и оставить на плите еще на 10 мин, постоянно помешивая.

  2. 02

    Перед тем как снять с огня, добавить еще немного молока, а затем дать пудингу остыть. Есть блюдо допускается холодным или комнатной температуры.

  3. 03

    Переложить пудинг в креманку или бокал, сверху переложить слой фруктового или ягодного джема или полить сиропом. Украсить десерт свежими ягодами или фруктами.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно