Рецепты Персиково-манговый смузи с нектарином
Персиково-манговый смузи с нектарином
Смузи
ЗавтракПерекус Быстрый рецепт

Персиково-манговый смузи с нектарином

Персиково-манговый смузи с нектарином — смузи. Калорийность: 57.5 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: фрукты или ягоды, овощи.

Время
9 мин
Порции
1 порция
Сложность
Простая
Скачать в PDF
02

Приготовление

3 шага
  1. 01

    Нектарин, абрикос и персик освободить от косточек; манго и морковь очистить.

  2. 02

    Нарезать все плоды и морковь небольшими кусочками, переложить в блендер.

  3. 03

    Влить кокосовое молоко и взбить до однородной консистенции.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно