Рецепты Низкокалорийные овощные кексики
Низкокалорийные овощные кексики
Завтрак
Завтрак Быстрый рецепт

Низкокалорийные овощные кексики

Низкокалорийные овощные кексики — несладкие кексы. Калорийность: 101.6 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: яйца, сыр, овощи.

Время
25 мин
Расчёт КБЖУ
на 100 г
Сложность
Простая
Скачать в PDF
02

Приготовление

1 шагов
  1. 01

    Соединить яйца, молоко, замороженные овощи, тертый сыр, перец и соль. Полученную смесь разлить по силиконовым формочкам для кексов. Выпекать заготовки в разогретой до 180 °C духовке 10–15 мин до полной готовности.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно