Рецепты «Ленивая» гречка с молоком
«Ленивая» гречка с молоком
Завтрак
Завтрак

«Ленивая» гречка с молоком

«Ленивая» гречка с молоком — каша. Калорийность: 188 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: гречка.

Время
около 8 ч с выдержкой
Расчёт КБЖУ
на 100 г
Сложность
Простая
Скачать в PDF
02

Приготовление

1 шагов
  1. 01

    Вечером промыть и залить гречку горячей водой. Утром залить кашу молоком и нагреть в микроволновке или кастрюле. Добавить соль или сахарозаменитель по вкусу.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно