Ужин
УжинОбед
Куриная грудка с помидорами в фольге
Куриная грудка с помидорами в фольге — основное блюдо. Калорийность: 64.2 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: курица, овощи.
- Время
- 40 мин
- Расчёт КБЖУ
- на 100 г
- Сложность
- Средняя
02
7 шагов
Приготовление
-
01
Удалить с грудки кожу и кость. На поверхности филе выполнить поперечные надрезы.
-
02
Соединить сметану, измельчённый чеснок, приправу для курицы, соль и перец.
-
03
Покрыть филе маринадом, распределяя его внутри надрезов. Выдержать 10–15 мин.
-
04
Помидоры нарезать полукружьями и поместить в надрезы.
-
05
Сложить лист фольги длиной около 60 см пополам. Поместить филе на фольгу и плотно завернуть конвертом.
-
06
Запекать в форме 15 мин при 170 °C.
-
07
Извлечь готовое филе из фольги и переложить на блюдо.
