Рецепты Творожная запеканка с бананом
Творожная запеканка с бананом
Ужин
УжинЗавтракПерекус

Творожная запеканка с бананом

Творожная запеканка с бананом — запеканка. Калорийность: 104.7 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: яйца, творог, фрукты или ягоды.

Время
45 мин
Расчёт КБЖУ
на 100 г
Сложность
Простая
Скачать в PDF
02

Приготовление

5 шагов
  1. 01

    Соединить творог, яйцо и манную крупу. Зернистый творог предварительно протереть через сито.

  2. 02

    Добавить ванильный сахар, молоко и измельчённый в пюре банан. Перемешать без взбивания.

  3. 03

    Переложить массу в форму размером около 20 × 20 см и разровнять.

  4. 04

    Запекать 30–35 мин при 200 °C до подрумянивания поверхности.

  5. 05

    Остудить и нарезать порционными ломтиками.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно