Сбалансированные тарелки (Боулы)
ОбедУжин
Быстрый рецепт
Средиземноморская тарелка с креветками и фетой
Средиземноморская тарелка с креветками и фетой — сбалансированная тарелка. Калорийность: 173 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: морепродукты, овощи.
- Время
- 25 мин
- Порции
- 1 порция
- Сложность
- Простая
02
5 шагов
Приготовление
-
01
Сварите картофель 15–20 минут, остудите и крупно нарежьте.
-
02
Цукини подрумяньте на гриле или запеките до золотистой корочки.
-
03
Креветки быстро подрумяньте 2–3 минуты (или используйте варёные).
-
04
Пробейте ингредиенты для песто в блендере.
-
05
Соедините картофель с песто, добавьте цукини, креветки, фету, орешки и базилик.
