Рецепты Шаурма низкокалорийная
Шаурма низкокалорийная
Завтрак
ЗавтракОбедУжин Быстрый рецепт

Шаурма низкокалорийная

Шаурма низкокалорийная — шаурма. Калорийность: 224.7 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: курица, сыр, овощи.

Время
15 мин
Расчёт КБЖУ
на 100 г
Сложность
Простая
Скачать в PDF
02

Приготовление

1 шагов
  1. 01

    Курицу очистить от кожицы, а овощи — от кожуры. Мелко нарезать и соединить, добавить в подготовленную массу натертый сыр и равномерно распределить по лавашу. Полить начинку сметаной, скрутить шаурму из лаваша и поместить в духовку, разогретую до 180 °C на 2–3 мин.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно