Сбалансированные тарелки (Боулы)
ОбедУжин
Быстрый рецепт
Лапша вок с лососем и манго-чили соусом
Лапша вок с лососем и манго-чили соусом — паста и лапша. Калорийность: 141.5 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: рыба, крупы, макароны и лапша.
- Время
- 25 мин
- Порции
- 1 порция
- Сложность
- Простая
02
5 шагов
Приготовление
-
01
Сварите лапшу до готовности, слейте и охладите.
-
02
Лосось сбрызните маслом, приправьте солью и перцем, запеките 12–15 мин при 180°C или готовьте на разогретой сковороде.
-
03
Манго, морковь и огурец нарежьте тонкими полосками.
-
04
Для соуса соедините пюре манго, соевый соус, мед и чили до однородности.
-
05
Лапшу быстро подрумяньте 1–2 мин, разложите в глубокую тарелку вместе с овощами и лососем, полейте соусом.
