Рецепты Шоколадно-банановый смузи с арахисовой пастой
Шоколадно-банановый смузи с арахисовой пастой
Смузи
ЗавтракПерекус Быстрый рецепт

Шоколадно-банановый смузи с арахисовой пастой

Шоколадно-банановый смузи с арахисовой пастой — смузи. Калорийность: 136.2 ккал на 100 г. Основные группы продуктов: фрукты или ягоды, орехи и семена, какао.

Время
10 мин
Порции
1 порция
Сложность
Простая
Скачать в PDF
02

Приготовление

4 шага
  1. 01

    Банан нарезать и поместить в чашу блендера.

  2. 02

    Добавить кокосовое молоко, какао, арахисовую пасту и кешью.

  3. 03

    Взбить до однородной консистенции и перелить в стакан.

  4. 04

    Тёмный шоколад мелко натереть и распределить сверху.

Генератор меню Fit Push

Хотите собрать рацион целиком?

Укажите параметры, цель, активность и продукты — Fit Push рассчитает КБЖУ и соберёт персональное меню на несколько дней.

  • точные граммовки и КБЖУ;
  • список продуктов и PDF.
Составить своё меню Первый день меню доступен бесплатно